Keskittyminen on nykymaailmassa harvinaista herkkua. Jokainen meistä on kokenut sen turhauttavan tunteen, kun ajatus harhailee, työtehtävä venyy tai keskustelukumppanin sanat menevät toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Häiriötekijät ympäröivät meitä kaikkialla, ja aivomme ovat sopeutuneet jatkuvaan ärsyketulvaan. Tämä ei kuitenkaan ole luonnollinen tila. Keskittymiskyky ei ole vain työelämän vaatimus, vaan se on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin…
